보건복지부(장관 박능후)는 9월 6일(수) 오후 2시 ｢2017 암예방 홍보대사 위촉식｣(장소: 나인트리 프리미어 호텔 명동2)을 열고 ‘암예방 4인 4색 캠페인’을 위한 홍보대사 4인을 위촉했다고 밝혔다.
이 자리에서 박능후 보건복지부 장관과 4인의 홍보대사들은 적극적인 암예방 생활수칙 실천을 다짐하는 서명식도 진행하였다고 밝혔다.
보건복지부는 2006년부터 일상생활 속에서 실천할 수 있는 ’10대 암예방 수칙’을 마련하여 매년 국민에게 알려 왔다.
– 10대 암예방 수칙 –
1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기
2. 채소, 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기
3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식 먹지 않기
4. 암예방을 위해 하루 1~2잔의 소량 음주도 피하기
5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기
7. 예방 접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기
8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기
9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기
10. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기
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